第八十六章 你太老了，升不上去了！（第3/3页）

“中年人行此法，六、七天之间阳气即可充沛，声明力迅速充实。老年人练习此发，时间需要长些，病者亦然。”

“除此之外，练习此法，还需注意。”

看着易老，方丘张口道：“此法，太易于着相了，待行功有些基础之后，色身所起的变化或有可能会引出一些心里上的境界。”

“那时，如果心随境转，加上胡思乱想，自以为是，很容易会误入歧途。”

“要注意化掉他所附带起的欲念。”

“若出现身体不适，可能练法有误，应立刻停止练功。”

“注意，练功期间，每餐少吃，多次分食为好，能够素食更佳。”

“病者，不宜练此功法，需身体恢复平稳之后，方可锻炼。”